15 prostych rzeczy, które warto powtarzać dzieciom w 2020 roku (i nie tylko)

Nie robię noworocznych postanowień. Oczywiście mam plany na 2020 rok, ale nie są to jakieś ambitne zmiany nawyków, rewolucyjne postanowienia „od 1 stycznia” oraz obietnice, których trudno mi będzie dotrzymać 😉 Jednak mam jedno małe rodzicielskie postanowienie. Spisałam sobie na kartce i powiesiłam na lodówce słowa – kilka prostych zwrotów – które chcę częściej powtarzać dzieciom w 2020 roku. Znam ich moc i powtarzam je odkąd jestem mamą, jednak w nadchodzącym roku chcę to robić jeszcze częściej. W codziennej gonitwie i roztargnieniu czasem zapominamy o tym, co jest dużo ważniejsze niż uporządkowany plan dnia, punktualne położenie dzieci spać albo odrobione lekcje. jak mówić do dzieci

Poniżej lista 15 rzeczy, które warto powtarzać dzieciom w 2020 roku i zawsze! 🙂
Do kilku z nich dopisałam krótkie wyjaśnienie. Pozostałe nie wymagają komentarza <3

Zasługujesz na to, by traktować cię z szacunkiem.

Lubię z Tobą przebywać. Cieszę się, że jesteś, a ja jestem Twoją mamą / Twoim tatą.

Masz prawo wyrażać swoją złość i smutek. Nie ma złych uczuć, są tylko trudne.

Ja też czasem tak się czuję.

Zaufaj swoim uczuciom – każde z nich jest dla Ciebie ważnym sygnałem.

Zawsze możesz powiedzieć „nie”.

Uwielbiam cię dokładnie takiego, jakim jesteś. Kocham cię i w pełni akceptuję.

Jesteś dla mnie ważny.

Razem damy radę. Chętnie ci pomogę.

Mocno wspieram samodzielność Romka i Irenki, ale to jasne, że zdarzają się wyzwania i problemy, które ich przerastają. „Razem damy radę” – wielokrotnie miałam okazje przekonać się, że te słowa działają jak magiczne zaklęcie w najtrudniejszych sytuacjach.

Każdy jest w czymś dobry.

Każdy popełnia błędy. Gdy coś Ci się nie uda, nadal jesteś mądry i wartościowy. Wiem, że zrobiłeś wszystko, co w Twojej mocy.

Romek w tym roku zaczął szkołę. To systemowa, państwowa szkoła, a wcześniej przez 4 lata syn chodził do przedszkola Montessori. Tak jak wiele dzieci, w niektórych dziedzinach Romek jest wybitny i powyżej przeciętnej, a w innych radzi sobie dużo gorzej od rówieśników, więc potrzebuje naszego wsparcia. Te słowa są bardzo pomocne.

Uwielbiam obserwować cię, gdy…

…rysujesz/ budujesz/ grasz/ jeździsz na rowerze (i tak dalej). Ten zwrot pomaga wybrnąć, gdy nie chcemy stosować pochwał, ani oceniania. Bo co powiedzieć, gdy dziecko pokazuje nam jeden ze swoich pierwszych rysunków ? 😉 Te słowa doceniają wysiłek, jakie dziecko wkłada w swoją pasję, sport lub prace plastyczne Sprawdzają się zawsze: niezależnie od tego, czy rysunek jest ładny czy brzydki, czy dziecko wygrało przy przegrało zawody. Niezależnie od tego czy dziecko jest zadowolone, czy rozczarowane, możemy w ten sposób je wspierać.
Podobne zwroty, których warto używać to: uwielbiam obserwować, gdy się śmiejesz / uwielbiam Cię słuchać, kiedy coś opowiadasz.

Ciągle uczę się czegoś od ciebie.

Dorośli też mogą się wiele nauczyć od dzieci. Warto, aby dzieci też o tym wiedziały! Aby budować u dziecka poczucie własnej wartości, zmniejszyć dystans i ogromną dysproporcję w hierarchii dorosły-dziecko.

Wiem, że jesteś mądry i dobry.

Wersja, którą od lat powtarzam Romkowi i Irence brzmi „Wiem, że masz mądrą główkę i dobre serduszko”. Pamiętam, aby powtarzać te słowa zawsze, gdy dzieci się pokłócą, pobiją, albo gdy coś im się nie uda i złoszczą się same na siebie.

Jesteś dla mnie radością.

Warto tłumaczyć dzieciom, że czasem jest nam trudno, mamy problemy i spięcia z dziećmi, ale to jednostkowe sytuacje. Jednak gdy spojrzymy szerzej, dzieci nie są dla rodziców problemem i utrapieniem, tylko radością i szczęściem. One muszą to wiedzieć!

Dlaczego regularne powtarzanie tych słów jest tak ważne?

Ponieważ to, co mówimy do dzieci – nasz komunikat, nasz głos – w przyszłości stanie się WEWNĘTRZNYM GŁOSEM DZIECKA. Ono będzie tak o sobie myślało, tak mówiło do samego siebie – w dzieciństwie, a prawdopodobnie również w życiu dorosłym. Uświadomienie sobie tego głęboko mnie poruszyło.

„Sposób, w jaki mówimy do naszych dzieci,
staje się ich wewnętrznym głosem.”

(Peggy O’Mara)

W ogromnej mierze to od nas zależy, czy nasze dziecko będzie dla samego siebie dobre, troskliwe i wyrozumiałe, czy krytyczne, surowe i obwiniające się. Więcej na ten temat dowiecie się z artykułu psychoterapeutki Anny Czarneckiej na portalu Dzieci Są Ważne.

Wewnętrzny głos

Mam dla Was te „magiczne” słowa i zwroty w formie listy do pobrania:

>> POBIERZ <<

Oczywiście jest znacznie więcej zwrotów, których warto używać. Najważniejsze to:

Kocham Cię
Przepraszam / dziękuję / proszę
Jak Ci mogę pomóc?
Chcesz się przytulić?
Wierzę, że dasz sobie radę.
Jak się z tym czujesz?
Słyszę Cię i rozumiem.
Liczę się z Twoim zdaniem.
Ale się napracowałeś/aś!
Najważniejsze, żebyś to Ty był z siebie dumny / była z siebie dumna.

…ale te akurat słychać u nas codziennie, a na liście umieściłam zwroty, których chcę używać częściej 🙂

Jeśli spodobał Wam się dzisiejszy wpis, pobierzcie listę, wydrukujcie sobie, powieście na lodówce i stosujcie regularnie. Mówcie tak do dzieci, do męża, partnera i… do samych siebie! 🙂 Wierzę, że taki dobry wewnętrzny głos czyni cuda – zmienia nasz sposób postrzegania siebie i świata oraz nasze relacje z otoczeniem. Każdy i każda z nas na to zasługuje.

Udostępnij ten artykuł,
albo zostaw komentarz poniżej ↓

Miłego dnia!

jak mówić do dzieci