Bezpieczna ilość alkoholu to mit! (nie tylko w ciąży)
Alkohol w ciąży? Sprawdź co nauka mówi na ten temat: naukowcy udowodnili, że „nieszkodliwa” ilość alkoholu nie istnieje – ani w ciąży, ani na co dzień.



Zdaję sobie sprawę, że nadal krąży wiele mitów na temat „bezpiecznej” ilości alkoholu w ciąży. Jeszcze lepiej rozumiem, że ciąża to trudny okres, kiedy człowiek ma zachcianki i chce sobie pofolgować. Nie macie pojęcia ile bitej śmietany z pokruszoną bezą i borówkami pochłonęłam w pierwszej ciąży!

Doskonale to wszystko rozumiem… ale kurde, dziewczyny, to jest alkohol!
Nawet gdy człowieka skręca, w ciąży nie wolno i już. Ani kropli.

Poszperałam w aktualnych wynikach badań naukowych i dotarłam do informacji, że naukowcy na dzień dzisiejszy nie uznają czegoś takiego jak dopuszczalna, nieszkodliwa dawka alkoholu, ani zdrowe „umiarkowane” spożycie alkoholu. Ani w ciąży, ani poza nią! Bezpieczna dawka alkoholu po prostu nie istnieje.

Społeczeństwo w Polsce i na świecie nadal wymaga edukacji na ten temat. Powszechne są mity mówiące, że:
• n
iewielkie ilości alkoholu w ciąży nie szkodzą dziecku
• n
iewielkie ilości alkoholu w życiu dorosłym mają prozdrowotne czy wręcz lecznicze działanie

Jednak naukowcy udowodnili, że to mit! Na końcu wpisu znajdziecie linki do aktualnych badań naukowych na ten temat.

Wyniki badań wykazały jednoznaczny związek pomiędzy spożyciem alkoholu a przedwczesną śmiercią, rakiem i problemami sercowo-naczyniowymi. Współautorka badania, dr Emmanuela Gakidou przekonuje, że aby zminimalizować ryzyko utraty zdrowia, warto po prostu całkowicie zrezygnować z alkoholu – zmniejszyć jego spożycie do zera [źródło].

Zostawmy na chwilę „umiarkowane” spożycie alkoholu przez dorosłych. Co myślicie o spożyciu alkoholu w ciąży? Być może wydaje Wam się, że problem dotyczy jedynie rodzin patologicznych, ale nic bardziej mylnego. Ze względu na popularność powyższych mitów to może zdarzyć się każdemu. Badania wykazały, że aż co siódma Polka odpowiedziała twierdząco na pytanie o jakiekolwiek, nawet najmniejsze spożycie alkoholu w ciąży. Szacuje się, że nawet 4 na 1000 dzieci urodzonych w Polsce w 2017 roku może być dotkniętych Płodowym zespołem alkoholowym (FAS).

FASD (Fetal Alcohol Spectrum Disorders) to Spektrum Płodowych Zaburzeń Alkoholowych. FAS (Płodowy Zespół Alkoholowy) jest jego najcięższą formą. Obydwa zaburzenia mają wpływ na całe życie dziecka: jego rozwój intelektualny i społeczny w dzieciństwie, okresie dorastania i życiu dorosłym.

Zagrożone są dzieci matek, które spożywały w ciąży alkohol – w tym również małe, rzekomo „bezpieczne” ilości! Nawet najmniejsza ilość alkoholu w okresie prenatalnym może prowadzić do nieodwracalnych konsekwencji dla zdrowia dziecka. Więcej na temat poważnych skutków i objawów FASD i FAS przeczytacie tutaj.

9 września to Światowy Dzień FASD. Z tej okazji  Regionalne Centrum Polityki Społecznej w Łodzi przygotowało kampanię społeczną #ZAPALCZEROWNĄLAMPKĘ


Jeśli chcecie dołożyć swoją cegiełkę do edukacji i zmiany świadomości przyszłych i obecnych rodziców, udostępnijcie proszę ten artykuł lub spot kampanii:




Trzymajcie się!

Renia-podpis


Chcesz być na bieżąco?
Polub blog na Facebooku:


PS. Na moją opinię w tej kwestii zupełnie nie ma wpływu fakt, że sama jestem totalną abstynentką i od ponad 10 lat nie spożywam żadnych procentów Po prostu nie lubię alkoholu – ani jego smaku, ani działania. Nie jest mi potrzebny, aby dobrze się bawić i tańczyć do rana. Postrzegam to jako ogromny sukces mojej asertywności: nie ulegać namowom i nie zmuszać się do picia w towarzystwie „bo tak trzeba, tak wypada, bo gospodarz się obrazi…”
Jednocześnie uważam, że wszystko jest dla ludzi i nie szerzę antyalkoholowej propagandy wśród rodziny, znajomych i Was, moich Czytelników. Jednak warto znać wyniki aktualnych badań (poniżej znajdziecie linki do nich) i samodzielnie podjąć decyzję, z którą będziecie czuli się najlepiej


Przeczytaj koniecznie:
 Pocieszając płaczące dziecko, zwiększasz jego odporność na stres w dorosłym życiu
 8 naukowych faktów o więzi mamy i dziecka: noszenie i bliskość, mentalizacja, zsynchronizowane mózgi i inne najnowsze badania
 Priorytetem w rozwoju noworodka i niemowlęcia NIE jest ruch – wywiad z fizjoterapeutą Pawłem Zawitkowskim
 10 popularnych mitów na temat Rodzicielstwa Bliskości
 Jeden ważny powód, aby nie zmuszać dzieci do jedzenia, ubierania się i rozdawania buziaków
 Synu, błagam, ten jeden raz ugryź się w język!
 10 dowodów na to, że moda skandynawska to styl idealny dla matek


Badania naukowe:
 na temat FASD
  1. Eberhart J.K., Parnell S.E. (2016) „The Genetics of Fetal Alcohol Spectrum Disorders.” >> LINK
  2. Popova S., Lange S., Shield K., Mihic A., Chudley A.E., Mukherjee R., Bekmuradov D., Rehm J. (2016) „Comorbidity of fetal alcohol spectrum disorder: a systematic review and meta-analysis.” >> LINK
  3. Tsang T.W., Lucas B.R., Carmichael Olson H., Pinto R.Z., Elliott E.J. (2016) „Prenatal Alcohol Exposure, FASD, and Child Behavior: A Meta-analysis” >> LINK
  4. Nizhnikov M.E., Popoola D.O., Cameron N.M. (2016) „Transgenerational Transmission of the Effect of Gestational Ethanol Exposure on Ethanol Use-Related Behavior.” >> LINK
  5. Abbott C.W., Rohac D.J., Bottom R.T., Patadia S., Huffman K.J. (2017) „Prenatal Ethanol Exposure and Neocortical Development: A Transgenerational Model of FASD.” >> LINK
  6. Hausknecht K., Shen Y., Wang R., Haj-Dahmane S., Shen R. (2017) „Prenatal Ethanol Exposure Persistently Alters Endocannabinoid Signaling and Endocannabinoid-Mediated Excitatory Synaptic Plasticity in Ventral Tegmental Area Dopamine Neurons.” >> LINK
  7. Popova S., Lange S., Probst C., Gmel G., Rehm J. (2017) „Estimation of national, regional, and global prevalence of alcohol use during pregnancy and fetal alcohol syndrome: a systematic review and meta-analysis.” >> LINK
  8. Lange S. i in. (2017) „Global Prevalence of Fetal Alcohol Spectrum Disorder Among Children and Youth: A Systematic Review and Meta-analysis.” >> LINK
  9. Wong E.L., Lutz N.M., Hogan V.A., Lamantia C.E., McMurray H.R., Myers J.R., Ashton J.M., Majewska A.K. (2017) „Developmental alcohol exposure impairs synaptic plasticity without overtly altering microglial function in mouse visual cortex.” >> LINK
  10. May P.A., Chambers C.D., Kalberg W.O., Zellner J., Feldman H. i in. (2018) „Prevalence of Fetal Alcohol Spectrum Disorders in 4 US Communities.” >> LINK


 na temat wpływu alkoholu na zdrowie dorosłych:
  1. World Health Organization (2014) „Global status report on alcohol and health 2014.” – to aktualne stanowisko WHO na temat wpływu alkoholu na zdrowie (ostatni raport wydano w 2014 roku i nie ma nowszego) >> LINKI: strona WHO, raport w PDF
  2. Holmes M.V., Dale C.E., Zuccolo L. i in. (2014) „Association between alcohol and cardiovascular disease: Mendelian randomisation analysis based on individual participant data.” >> LINK
  3. Chikritzhs T., Stockwell T., Naimi T., Andreasson S., Dangardt F., Liang W. (2015) „Has the leaning tower of presumed health benefits from „moderate” alcohol use finally collapsed?” >> LINK
  4. Stockwell T., Zhao J., Panwar S., Roemer A., Naimi T., Chikritzhs T. (2016) „Do moderate drinkers have reduced mortality risk? A systematic review and meta-analysis of alcohol consumption and all-cause mortality.” >> LINK
  5. Britton A., Bell S. (2017) „The protective effects of moderate drinking: lies, damned lies, and… selection biases?” >> LINK
  6. Naimi T.S., Stockwell T., Zhao J. i in. (2017) „Selection biases in observational studies affect associations between „moderate” alcohol consumption and mortality.” >> LINK
  7. Holst C., Tolstrup J.S., Sørensen H.J., Becker U. (2017) „Alcohol dependence and risk of somatic diseases and mortality: a cohort study in 19 002 men and women attending alcohol treatment.” >> LINK
  8. GBD Alcohol Collaborators (2018) „Alcohol use and burden for 195 countries and territories, 1990–2016: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016.” The Lancet >> LINK
  9. Karriker-Jaffe K.J., Room R., Giesbrecht N., Greenfield T.K. (2018) „Alcohol’s harm to others: opportunities and challenges in a public health framework.” >> LINK
  10. Topiwala A., Ebmeier K.P. (2018) „Effects of drinking on late-life brain and cognition.” >> LINK
  11. Schwarzinger M., Pollock B.G., Hasan O., Dufouil C., Rehm J. (2018) „Contribution of alcohol use disorders to the burden of dementia in France 2008–13: a nationwide retrospective cohort study.” >> LINK


Poprzedni wpis
Następny wpis

Miłośniczka drapania po pleckach. Matka, która odpuściła. Zamiast rodzicielskiej spiny i perfekcjonizmu woli święty spokój, puzzle, skakanie po kałużach i książki Astrid Lindgren. Mieszka w Warszawie, ale pisze o Skandynawii, którą kocha, lubi, szanuje... i odwiedza kiedy tylko ma okazję. Szczęśliwa żona mężczyzny z dalekiej północy. Rozpieszcza na potęgę - głównie siebie i męża... a dzieci tylko od czasu do czasu :)

Inline
Inline